Programm

CGDIS Spiridon Run (1.3.26)

Cédric: Nach der Knieverletzung darf ich seit kurzem wieder laufen – allerdings erst in kurzen Einheiten. Die fünf Kilometer des CGDIS Spiridon Run werden meine erste echte Bewährungsprobe.

Louis: Mit diesem Lauf wird die Saison eingeläutet – lockere zehn Kilometer laufen. Die Distanz habe ich jetzt schon mehrere Male im Training absolviert, dürfte also kein Problem sein. Eine Zielzeit setze ich mir hierfür nicht.

Postlaf (8.3.26)

Louis: Direkt auf dem darauffolgenden Wochenende ein weiteres Zehn-Kilometer-Rennen. Hier werd ich versuchen, eine Zeit unter einer Stunde hinzubekommen.

Cédric: Dieses Rennen bietet nur eine Zehn-Kilometer-Distanz an. Für mich wäre das Anfang März wohl noch ein wenig zu früh.

DKV Urban Trail (19.4.26)

Cédric: Wie wird sich mein Knie in den nächsten Monaten anfühlen? Und wie schnell kann ich das Trainingsniveau steigern? Diese Fragen muss ich bis zum DKV Urban Trail beantworten. Wenn alles glatt läuft, werde ich die 14 Kilometer laufen.

Louis: Der Urban Trail ist etwas anders. Hier geht es mir wirklich nicht um die Geschwindigkeit – sondern um die Distanz und Dauer. Hier kann ich mir durch die Höhenmeter nur schwer eine Zielzeit setzen.

ING Night Marathon (16.5.2026)

Cédric: Leider bin ich während des ING Night Marathon im Urlaub. Aber Louis schafft das auch ohne mich.

Louis: Der ING Marathon: das Heimrennen. Als Ausdauersportler in Luxemburg ein Pflichttermin. Hier werde ich versuchen, den Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen. Ein ambitioniertes Ziel – ich will meinen persönlichen Rekord aber knacken. Diesen habe ich 2024 in Amsterdam aufgestellt: Zwei Stunden 13 Minuten habe ich gebraucht.

Austria Company Triathlon

Cédric: Mein erster Triathlon – wenn auch über eine kürzere Distanz. Solche Wettkämpfe sind wichtig, um Abläufe und Belastungswechsel für den Ironman zu üben. Ich bin vor allem gespannt, wie der Wechsel von einer Disziplin zur nächsten abläuft.

Louis: Der Austria Company Triathlon wird im Rahmen des diesjährigen Ironman in Klagenfurt organisiert. Er dient als kleine Intro zum Triathlonsport. Ich gehe auch mit der Idee an die Sache ran. Ich will hier erste Erfahrungen mit den Übergängen machen. Auch der Switch von Sportart zu Sportart wird wohl ungewohnt werden.

Echternacher Triathlon (4.7.2026)

Cédric: Wenn das Knie mitspielt, werde ich bei diesem Triathlon dabei sein. Einfach wird es sicherlich nicht: 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und zehn Kilometer Laufen. Aber wenn ich bis Juli das nötige Niveau nicht erreiche, wird das Ziel vom Ironman im darauffolgenden Jahr sowieso nur schwer erreichbar.

Louis: Jedes Jahr das Stichdatum für die Triathlon-Szene in Luxemburg. Da muss ich natürlich auch dabei sein – in der olympischen Distanz. Eine Zielzeit setze ich mir hier nicht, da die Strecke ziemlich anspruchsvoll ist. Die Anmeldungen haben noch nicht begonnen.

8 Stunden Spa Francorchamps (8.3.2026)

Cédric: Beim Radfahren liegen wir inzwischen auf fast ähnlichem Niveau. Bei diesem Event wollen wir gemeinsam in acht Stunden so viele Kilometer wie möglich sammeln. Ein echter Härtetest, bei dem das gegenseitige Unterstützen essenziell ist.

Louis: Hier will ich sehen, wie wir uns bei einem langen Event schlagen. Der Ironman wird uns im Alleingang um die zwölf Stunden kosten – acht aufgeteilt auf zwei Personen sollte also kein Problem sein.

Wämper Triathlon (23.8.2026)

Cédric: Ein weiterer Triathlon über die olympische Distanz. Mein Ziel ist es, die Zeit vom Echternacher Triathlon zu unterbieten.

Louis: Hier werde ich wohl nicht antreten können – ich bin im Urlaub. Trainieren werde ich trotzdem.

Open Lakes Belgium (20.9.2026)

Cédric: Ein halber Ironman umfasst 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und 21,1 Kilometer Laufen. Gelingt das, wäre ein entscheidender Schritt Richtung Ironman geschafft – und deutlich mehr, als viele zu Beginn erwartet hätten. Außerdem würde mich ein abgeschlossener Ironman 70.3 als Zwischenetappe noch zusätzlich motivieren.

Louis: Die Generalprobe – der Ironman 70.3. Die Hälfte unseres Ziels, zwar nicht von der Marke Ironman, aber die gleiche Distanz. Ich sehe dieses Rennen als Abschluss der diesjährigen Saison und will hier einmal alles geben und schauen, wo ich ausdauertechnisch stehe.