Mit diesem erfolgreichen Praxisratgeber aus dem blv Verlag und nach der Methode von Frédéric Delavier, einem international anerkannten Spezialisten für Krafttraining und Fitness zuhause trainieren, das können: J.M. Scheer, Differdingen – B. Goy, Contern – A. Cailteux, Lamadelaine und C. Bous, Luxemburg-Cents jetzt effektiv und gezielt dank dem „Muskel-Guide-Programm“. Frédéric Delavier erklärt ihnen mehr als 200 Übungen und 50 Trainingsprogramme anschaulich und genau und ermöglicht es ihnen so schnell Ihre Kraft und Leistung zu verbessern und Muskelmasse aufzubauen.
De Maart
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