Di., 24. November 2020

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  1. roger wohlfart /

    Manche 60-70jährige sind körperlich “ fitter “ als 15-30jährige. Woran mag das wohl liegen? Und deshalb bedarf es nicht einmal unbedingt eines Fitness Studios. Das Patentrezept heisst schlichtweg: Bewegung und nochmals Bewegung, ohne grossartig zu übertreiben. Eine halbe Stunde zügiges Gehen täglich reicht schon aus.

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