De Maart
Der staatliche Wetterdienst Meteolux hat für Sonntag zwischen 13 und 19 Uhr eine Hitzewarnung der Stufe Gelb herausgegeben. Die Temperaturen steigen im Tagesverlauf auf 30 bis 32 Grad. In städtischen Gebieten sowie entlang der Mosel sind lokal sogar bis zu 34 Grad möglich.
Der Himmel zeige sich am Sonntag meist bewölkt bis zeitweise stark bewölkt. Im Tagesverlauf könne es zu vereinzelten Aufhellungen kommen, am Nachmittag bestehe zudem eine geringe Wahrscheinlichkeit für lokale Regenschauer. Ab dem späten Nachmittag nehme die Bewölkung laut Meteolux allmählich ab.
So schützen Sie sich vor den Gefahren der Hitze
Genug trinken
Mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit sollte man am Tag zu sich nehmen. Deswegen soll man regelmäßig und ausreichend trinken, auch ohne durstig zu sein. Bei Hitze sollte man am besten auf Mineral- oder Sprudelwasser zurückgreifen.
Im Schatten bleiben
Das Gesundheitsministerium rät dazu, sich der Sonne nicht übermäßig auszusetzen, insbesondere während der Mittagszeit, wo die Temperaturen am höchsten sind. Wer dennoch in die Sonne möchte, sollte sich den Kopf bedecken und genug Sonnenschutz auftragen.
Nicht überanstrengen
Auf intensive körperliche Aktivitäten oder Sport sollte man während der heißesten Tagesstunden verzichten.
Die Innenräume kühl halten
Damit die Wohnung oder das Büro nicht überhitzt, sollte man Türen und Fenster geschlossen halten. Zusätzlich sollten die Rollläden dort heruntergelassen werden, wo die Sonne intensiv drauf scheint. Um die Räume zu lüften, wird geraten, von den kühleren Abend- oder Morgentemperaturen zu profitieren.
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