Das Ziel der Achtsamkeit ist inneres Gleichgewicht. Idealgewicht ist nur eine erfreuliche „Nebenwirkung“. Dieses Praxisbuch aus dem Systemed Verlag hilft: P. Schleimer, Capellen – F. Goerend, Künzig – S. Herrmann, Düdelingen – N. Schmitz, Hosingen und G. Skoposki, Rümelingen dabei achtsam zu essen und sich wohler zu fühlen.
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